今日はなんでか、朝からモヤモヤがすごい。
頭の中も心もぐちゃぐちゃ。
身体に理由を聞いてもノイズだらけ。
ビジュアルでイメージしても、黒い線が絡まったような状態で手がつけられない。
「今日は何も拾えないなぁー」そこにバツをつけようとした自分に気づいた。
そんな時は自分と対話する。
「そりゃ、ぐちゃぐちゃになりたい時だってあるよ。」
「あぁぁぁぁってなっていたい時」
ピンとまっすぐなのが正解なわけじゃない。
ぐちゃぐちゃしてる自分だって許可して欲しい。
「どんな自分でもいいよって言って欲しい」
反抗期ってこんな感じなのか？って思ってしまった。
そんなこんなんなで、それをOKするだけの日があってもいいんじゃないかと思ったら、ちょっとだけ軽くなった。
整っていない時に無理に整えようとすると、力が入る。
力が入ると折れやすくなる。
折れると復活に時間がかかるから、それなら絡まったまんまでいい。
絡まった糸を水の中につけておくとほぐれるように、ただ自分の中に漂わせておく。
静かに呼吸して、ただ在るだけでいい。
そんな日もちゃんと意味がある。
これも私のチューニング法。
これは私を信じる私の声の記録です。
#BrilliantBase
星ゆか